| 授業科目名 | 年度 | 学期 | 開講曜日・時限 | 学部・研究科 | 全担当教員 | 単位数 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 35877:スポーツのサイエンス(G3) | 2024 | 秋セメスター | 水4 | 経済学部,理工学部,食マネジメント学部,生命科学部,薬学部 | 図子 浩太佑 | 2 |
キャンパス
授業施設
授業で利用する言語
授業の概要と方法
受講生の到達目標
③目的に応じたトレーニング方法や運動処方について計画できる。
②スポーツや運動の実践が健康やパフォーマンスに及ぼす効果や影響について説明することができる。
③基本的な運動・トレーニングの理論を説明できる。
④発育発達や加齢に伴う身体の変化について説明することができる。
事前に履修しておくことが望まれる科目
授業スケジュール
| 授業回数/ 担当教員（複数担当の場合） |
テーマ |
|---|---|
| キーワード・文献・補足事項等 | |
| 1 | 身体の構造と機能① |
骨格筋、骨、関節 |
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| 2 | スポーツ、スポーツにおける病気やケガとその予防 |
熱中症、障害、外傷、応急手当 |
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| 3 | 身体の構造と機能② |
エネルギー代謝機構、呼吸循環器、有酸素運動、無酸素運動 |
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| 4 | 骨格筋の構造と力発揮のメカニズム |
興奮－収縮連関、筋肥大、神経系の調節、反射 |
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| 5 | 筋力トレーニング 運動と神経系 |
運動単位、筋活動、中枢神経系、神経系の適応 |
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| 6 | 筋力トレーニング |
力とパワーとスピードの関係、筋力トレーニングの手段・方法、プライオメトリックトレーニング |
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| 7 | 持久力トレーニング |
酸素摂取量、心拍数、乳酸性作業閾値、エコノミー |
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| 8 | 体力測定と評価 |
体力の分類、体力測定、モニタリング |
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| 9 | スポーツ動作の科学（歩行・疾走動作） |
歩行・疾走動作の仕組み |
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| 10 | スポーツ動作の科学（跳動作、投動作） |
跳動作・投動作の仕組み |
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| 11 | スポーツと高齢者（加齢と運動） |
健康寿命、加齢に伴う体力・運動能力の変化、サルコペニア、ロコモティブシンドローム |
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| 12 | スポーツと子ども（発育発達と運動） |
スキャモンの発育発達曲線、発育発達に伴う体力・運動能力の変化、 |
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| 13 | スポーツと認知機能 |
心身相関、運動による脳の活性化、モチベーション、メンタルトレーニング |
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| 14 | スポーツと生活習慣病 |
身体活動、運動による生活習慣病の予防、骨代謝と骨粗しょう症 |
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| 15 | スポーツとリカバリー |
積極的なリカバリー（ストレッチング、マッサージなど）、睡眠、栄養 |
授業実施形態
授業外学習の指示
・日々の生活において「運動」や「健康」に興味を持ち、授業で学んだ知識を日常生活に応用できるとこのましい。
成績評価方法
| 種別 | 割合(%) | 評価基準等 |
|---|---|---|
| 定期試験（筆記） | ||
| レポート試験 （統一締切日を締切とするレポート） |
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| 上記以外の試験・レポート、平常点評価 （日常的な授業における取組状況の評価） |
100 | 授業課題（７点×１５回）１００％
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成績評価方法(備考)
授業内で講義テーマに関する課題を提示する。課題は授業の理解度の確認を目的とする。
授業課題の合計得点を用いて成績評価を行う。
授業課題７点：小テスト形式の設問2つと自由記述形式の設問1つから構成される。
採点基準
【小テスト形式の設問】（各２点）
２点：設問に完全に答えている
１点：設問の一部に対して答えている
０点：設問に対する回答となっていない、または回答していない
【自由記述形式の設問】（3点）
３点：授業内容について整理しながら設問に答え、さらに自分自身の考えを深めている
２点：授業内容について整理しながら設問に答えている
１点：設問の一部に対して記述されている
０点：設問に対する回答となっていない
受講および研究に関するアドバイス
教科書
教科書(使用頻度、その他補足)
参考書
参考書(使用頻度、その他補足)
参考になるwwwページ
授業内外における学生・教員間のコミュニケーションの方法
備考
URL:https://secure.ritsumei.ac.jp/students/pathways-future/course/curriculum.html/