立命館大学シラバス

授業科目名	年度	学期	開講曜日・時限	学部・研究科	全担当教員	単位数
15920:[2025 秋セメスター]スポーツ心理学Ⅲ(S)	2025	秋セメスター	月1	産業社会学部	葦原摩耶子	2

キャンパス

衣笠

授業施設

以学館IG309号教室

授業で利用する言語

日本語

授業の概要と方法

【授業の概要】
スポーツは身体的健康に恩恵があるだけでなく、ストレスマネジメントや自尊感情、社会的スキルの獲得など私たちの健康増進に欠かせない心理的側面と深く関連している。また、競技スポーツにおいても、アスリートの実力発揮には緊張のコントロールやモチベーションの維持など心理的要因の影響が強いことが知られている。本講義は、スポーツ心理学の代表的な理論を座学と実習（メンタルトレーニングの体験など）を交えて学び、それらを自らのスポーツ活動や指導に応用し、よりよいスポーツの実践に活かす力を身に着けることを目的とする。
授業は対面で行う。毎回の授業終了時に授業内容に対する質問、感想や授業内で提起した論点に関する意見の提出を求め、特徴的なものについては、次回の授業の冒頭で取り上げ、紹介や補足的な説明を行う。検証テストについては後日 manaba+R で出題意図の説明と講評を行う。

【授業の方法】
本科目は大学設置基準ならびに立命館大学産業社会学部則、立命館大学大学院社会学研究科研究科則において、区分を面接授業とする。詳細な実施方法については、manaba+Rのコースニュース、「授業スケジュール」および「授業実施形態」欄を確認のこと。

受講生の到達目標

・運動・スポーツが心に及ぼす影響を説明することができる。
・運動・スポーツの参加・継続を促す方法について理解を深める。
・心理学的ポイントを押さえた運動・スポーツ指導について理解を深める。
・スポーツに関連する心理学的諸問題について理解を深める。

事前に履修しておくことが望まれる科目

授業スケジュール

授業回数/ 担当教員（複数担当の場合）	テーマ
授業回数/ 担当教員（複数担当の場合）	キーワード・文献・補足事項等
第1回	スポーツ心理学とは何か
第1回	ガイダンス，スポーツ心理学の定義・歴史
第2回	運動・スポーツと健康
第2回	推奨運動量の理解，メンタルヘルス，社会的スキル
第3回	運動・スポーツとパーソナリティ
第3回	パーソナリティ理論，検査方法，運動の実施や好き嫌いとの関連
第4回	運動・スポーツの参加・継続①
第4回	心理的要因，社会文化的要因，物理環境的要因
第5回	運動・スポーツの参加・継続②
第5回	行動変容，トランスセオレティカルモデル
第6回	運動・スポーツの動機づけ①
第6回	内発的・外発的動機づけ、自己決定理論
第7回	運動・スポーツの動機づけ②
第7回	原因帰属理論，学習性無力感
第8回	スポーツと発達
第8回	発達の基本原理，技能学習と臨界期
第9回	運動・スポーツの指導①
第9回	運動学習，モデリング，フィードバック，効果的な練習方法
第10回	運動・スポーツの指導②
第10回	メンタルトレーニングの基礎，アセスメント，リラクセーション【+R授業】詳細はmanaba+Rを参照
第11回	運動・スポーツと集団①
第11回	集団規範，集団凝集性
第12回	運動・スポーツと集団②
第12回	チームビルディング，リーダーシップ
第13回	アスリートのメンタルヘルス
第13回	バーンアウト，女性競技者の三徴
第14回	まとめ
第14回	検証テスト（60分）による到達度の確認，解説および全体の振り返り（30分）

授業実施形態

第1回～14回を対面授業で実施

授業外学習の指示

授業内で示された参考文献に当たり，積極的に予習，復習する姿勢が臨まれる。
加えて，運動・スポーツを積極的に実施，または観戦し，スポーツと心の関連について関心を高めること。
講義内容を日常生活やスポーツ活動の中で実際に活用し，理解を深めること。

成績評価方法

種別	割合(%)	評価基準等
定期試験（筆記）
レポート試験（統一締切日を締切とするレポート）
上記以外の試験・レポート、平常点評価（日常的な授業における取組状況の評価）	100	授業期間中の検証テスト　40％到達目標に対応して，試験を実施する。基本的な用語や理論の理解度を確認する。平常点・レポート　60％毎回の授業において、授業内容に対する理解や考察の程度を確認するためミニレポートや小テストなど課題提出を求める。記述内容により，0-4点で評価する。

成績評価方法(備考)

受講および研究に関するアドバイス

教科書

教科書(使用頻度、その他補足)

参考書

書名	著者	出版社	ISBNコード
スポーツ・運動・パフォーマンスの心理学	高見和至編	化学同人	9784759817126
最新スポーツ心理学	日本スポーツ心理学会編	大修館書店	9784469265644
これからの体育・スポーツ心理学	國部雅大、雨宮怜, 江田香織, 中須賀巧	講談社	9784065311691
よくわかるスポーツ心理学	中込四郎・伊藤豊彦・山本裕二編著	ミネルヴァ書房	9784623061792

参考書(使用頻度、その他補足)

参考になるwwwページ

http://www.health-net.or.jp/　健康ネットHP。　運動も含めた健康・体力づくりの方法に関する実践的手法や研究データを見ることができます。

授業内外における学生・教員間のコミュニケーションの方法

コミュニケーションペーパー,manaba+R,その他(教員より別途指示）

備考

【科目ナンバリング・カリキュラムマップはこちらから/Click here to see the Curriculum-Map and Course-Numbering】
URL:https://secure.ritsumei.ac.jp/students/pathways-future/course/curriculum.html/