| Course Name | Year | Term | Period | Faculty / Graduate School | All Instructors | Credits |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 36495:Sports Sciences (G5) | 2023 | Fall | Mon4 | College Of Economics,College of Science and Engineering,College of Gastronomy Management,College of Information Science and Engineering,College of Life Sciences,College of Pharmaceutical Sciences | MIZUNO SAHIRO | 2 |
Campus
Class Venue
Language
Course Outline and Method
授業を通して，スポーツや身体運動に関する基礎的な知識を習得すること，運動に取り組む意義や大切さを理解すること，理論に基づきトレーニングや運動を実践できる力を養うことを目指す．
Student Attainment Objectives
②運動トレーニングの理論および方法を説明することができる．
③運動と健康の関わりを説明することができる．
④スポーツや身体活動に取り組む重要性を説明することができる．
⑤健康の維持・増進のための運動処方（頻度・強度・時間・運動の種類）を説明することができる．
Recommended Preparatory Course
Course Schedule
| Lecture/Instructor（When there are multiple instructors) | Theme |
|---|---|
| Keyword, References and Supplementary Information | |
| 1 | ガイダンス |
講義の概要，授業の進め方，成績評価の方法 |
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| 2 | 身体の構造と機能① |
骨格筋，神経系 |
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| 3 | 身体の構造と機能② |
循環器，呼吸器，内分泌系 |
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| 4 | 身体の構造と機能③ |
エネルギー代謝機構（ATP-CP系，解糖系，有酸素系），筋グリコーゲン |
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| 5 | 健康運動科学 |
平均寿命と健康寿命，METs，アクティブガイド |
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| 6 | 食事とスポーツ |
食事摂取基準，栄養摂取，食欲調節ホルモン |
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| 7 | 睡眠とスポーツ |
睡眠の質，睡眠不足 |
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| 8 | 環境とスポーツ |
低酸素環境，暑熱環境，寒冷環境 |
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| 9 | 生活習慣病① |
身体活動，座位行動 |
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| 10 | 生活習慣病② |
肥満，糖尿病 |
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| 11 | 生活習慣病③ |
高血圧，動脈硬化 |
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| 12 | 骨粗鬆症，サルコペニア，ロコモティブシンドローム |
骨代謝，高齢者における運動処方 |
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| 13 | 筋力トレーニング |
トレーニングの原理原則，筋力トレーニングの種類と特徴 |
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| 14 | 有酸素性運動 |
酸素摂取量，心拍数、ランニングエコノミー、乳酸性作業閾値 |
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| 15 | リカバリーの科学 |
運動誘発性筋損傷，疲労回復の促進のためのリカバリーツール |
Class Format
During the suspension period of BCP, classes will be as described in BCP levels 0-2.
【BCP レベル 1~2】
・第1回をWeb授業（ライブor オンデマンド），第2回～15回を対面授業にて実施
【BCP レベル 3~4】
・第1回～15回をWeb授業（ライブor オンデマンド）にて実施
Recommendations for Private Study
・日々の生活において「運動」や「健康」に興味・関心を持ち，授業で学んだ知識を日常生活に応用できると好ましい．
Grade Evaluation Method
| Kind | Percentage | Grading Criteria etc. |
|---|---|---|
| Final Examination (Written) | ||
| Report Examination (A report to be submitted by the unified deadline) |
||
| Exams and/or Reports other than those stated above, and Continuous Assessment (Evaluation of Everyday Performance in Class) |
100 | 授業への取り組み，期末テストの内容をもとに評価する． |
Grade Evaluation Method （Note）
Advice to Students on Study and Research Methods
Textbooks
Textbooks （Frequency of Use, Note）
Reference Books
Reference Books （Frequency of Use, Note）
Web Pages for Reference
How to Communicate with the Instructor In and Out of Class(Including Instructor Contact Information)
Other Comments
URL:https://secure.ritsumei.ac.jp/students/pathways-future/course/curriculum.html/