| Course Name | Year | Term | Period | Faculty / Graduate School | All Instructors | Credits |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15889:[2025 Fall]Studies in Health and Wellness (S) | 2025 | Fall | Mon4 | College Of Social Sciences | URUSHIHARA RYO | 2 |
Campus
Class Venue
Language
Course Outline and Method
本科目は、専門科目の履修への移行を控えたスポーツ社会専攻１回生秋学期に履修する「専門導入科目」としての位置づけです。人間に本来備わっている生命活動を支える機能や構造の特性を通じて、その人間が行う運動や行動、スポーツ、その人間が形成する社会に対する見方、考え方を投げかける内容となっています。この科目を学ぶことで、今後専門科目を履修した際に、人間の在り方からスポーツや社会を観察、考察できるよう活用してもらうことを期待しています。
【授業の概要】
ウエルネスの概念では、従来の健康（ヘルス）に定義されるような単なる心身の健康状態の維持にとどまらず、自らがより積極的に充実した生活を創造していくことが真の健康と考えられています。このような考え方の中では、人間は単に健全な個々の要素の集合体として総和的に健康となるのではなく、すべての要素が関連しあいながら１つの心身を形成し、その全体において健全となるような考え方も重要となるのではないでしょうか。そして、この関連性に着目した視点から、相互に影響を及ぼし合う個人がその「関係」の上に形成する集団や社会における問題も、実は生命科学的な仕組みとつなげて捉えることで新たな気づきが得られることも期待されます。
本講義では、ヒトの生命活動を支える諸機能を学び、その全体としての関係性が単に生物学的な問題に限らず、社会を形成する人間行動・社会の問題にもつながることを理解するとともに、その関係性を踏まえた制御・調整能力という面からウエルネスを実現するために必要な能力について考察していきます。
【授業の方法】
本科目は大学設置基準ならびに立命館大学産業社会学部則、立命館大学大学院社会学研究科研究科則において、区分を面接授業とする。毎回、資料を配布し、スライドを提示しながら講義を行います。復習をしやすいよう、授業終了後にスライドをmanaba+R内に掲示し、翌授業回冒頭では前回の振り返りを行うとともに、前回の授業で出された質問に可能な範囲で回答します。授業期間中に2回その授業回までの理解度を確認する到達度検証レポートを実施し、提出期間終了後にフィードバックを行います。最終レポートについては最終講義日に出題意図や取り組むポイントを説明した上で、取り組んでもらいます。
詳細な実施方法については、manaba+Rのコースニュース、「授業スケジュール」および「授業実施形態」欄を確認して下さい。
本授業における欠席に対する配慮の申し出、質問等は原則、授業前後に対面で申し出て下さい（その代わり、欠席に対する配慮も事後連絡で構いません）。長期入院等授業参加が難しい場合は、メールにて問い合わせ下さい。コレクション機能による連絡や友人による伝言には対応しません。
Student Attainment Objectives
2) ヒトの生命維持に関わる構造や機能を知り、それらが相互的な関係性の中で存在していることを具体例を挙げながら説明できる
3) ヒトを個々の部分の総和としてではなく関連性をもった全体としてとらえる考え方を踏まえて、生理学的に捉えられるヒトの生きる仕組みとウエルネスの概念の親和性について説明できる
4) 高い次元のウエルネスの実現を目指す上で、人の持つ潜在的な可能性を引き出す手段として、コオーディネーションの考え方に基づくトレーニングについて具体例を挙げながら説明できる
Recommended Preparatory Course
Course Schedule
| Lecture/Instructor（When there are multiple instructors) | Theme |
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| Keyword, References and Supplementary Information | |
| 1 |
【+R授業】授業の概要と導入
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【+R授業】到達目標、授業概要、評価方法についての説明
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| 2 | ウエルネスとは？－「健康」との違い－② |
完全主義的健康観、全人的・目的論的健康観、WHOの健康の定義、ウエルネス、QOL |
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| 3 | 生理学的視点から考える健康状態 |
生理学的健康状態、細胞内環境、能動輸送、活動電位
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| 4 | 生命を維持するエネルギーを作り出す仕組み－消化・吸収・代謝－ |
基礎代謝、ATP、消化器系、消化・吸収、異化・同化 |
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| 5 | 生命を維持する酸素を取り込む仕組み－呼吸－ |
呼吸器系、外呼吸、内呼吸、呼吸調節中枢 |
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| 6 | 生命を維持する栄養素や酸素を運ぶ仕組み－循環－ |
循環器系、心臓、心臓血管調節中枢 |
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| 7 | 生命を維持する排泄する仕組み－排泄－ |
腎臓、尿の生成（濃度調整）、尿量の調節 |
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| 8 | 植物性機能を調節する仕組み－内分泌系、自律神経系－ |
内分泌腺、ホルモンの産生と分泌の調節、交感神経、副交感神経、拮抗支配、視床下部 |
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| 9 |
生体外環境へ働きかける仕組み－感覚器、骨格、骨格筋－
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受容器、知覚、骨、骨格筋、トレーニング効果
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| 10 | ウエルネスを支える生体機能－まとめ－ |
階層性、全体性、総和性、合目的性
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| 11 | 健康の実現に必要とされる運動・トレーニング |
体脂肪、生活習慣病、有酸素運動 |
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| 12 | 高い次元のウエルネスを実現した様々な事例 |
老若男女や障害の有無を超えて人の潜在的な可能性を見ることのできる事例の様々な動画を視聴
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| 13 | ウエルネスの実現に必要な能力とそのトレーニング① |
コオーディネーション能力（自己組織化・調整力）
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| 14 |
ウエルネスの実現に必要な能力とそのトレーニング②
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コオーディネーションの発想に基づくトレーニングの実践
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Class Format
Recommendations for Private Study
授業内容としては健康に対する考え方、生体の構造や機能に関する内容は、高校までに学ぶ保健や生物、数学を基礎としていますが、知識を覚えることが目的ではなく、それらの基礎知識を活用して高校までの学びとは異なる人やその生き方に対する見方、考え方を考えていくことになります。このため、十分な理解を得るためには授業が終わった後に自分で咀嚼しなおすことが大切になります。
まず、授業の最後にmanaba+Rを用いて質問、感想を述べることができますが、そこで自分の理解をまとめてみたり、わからないことを書き込むようにして下さい。その際、簡単な単語の意味などはスマホでのweb検索等で済ませ、聞かなければわからないことを質問するようにして下さい。翌週の冒頭に質問や感想のいくつかを採り上げ、理解が間違っている場合に説明をしたり、授業内容を掘り下げて解説を行います。
次に授業では資料を配布しますが、レジュメやスライドのコピーではなく授業内容の概略をまとめ、かつ虫食い状態にしたものです。授業中はスライドを使って解説しますので、その内容を聞き取りメモすることに集中して下さい。授業終了後にスライドをmanabaに公開しますので、帰宅後にそのスライドや授業中にとったメモを基に、資料の虫食い部分を埋めたり、ノートをまとめ直す等して復習して下さい。
以上、授業でのコミュニケーションペーパーを通じた質疑、帰宅後に配布資料を活用した復習に努めてもらうことで本授業の理解を深められることが期待されます。
Grade Evaluation Method
| Kind | Percentage | Grading Criteria etc. |
|---|---|---|
| Final Examination (Written) | ||
| Report Examination (A report to be submitted by the unified deadline) |
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| Exams and/or Reports other than those stated above, and Continuous Assessment (Evaluation of Everyday Performance in Class) |
100 | ①授業への参加状況（30点）
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Grade Evaluation Method （Note）
試合等参加証明書の提出や、やむを得ず欠席する事情の申し出（原則として授業前後に対面にて申し出ること。コレクションやメールの送付だけでは対応しません）により配慮をします。詳細は＋R授業で説明します。
配慮の内容：
出席点は加点しませんが、欠席とはみなしません。本授業では10回以上の授業内アンケート（事前アンケートを含む）がなければ出席点を加点しないこととしていますので、9回提出があっても、6回未提出があると出席点は0点になりますが、9回提出、5回配慮事由に該当しない欠席による未提出、1回配慮事由に該当する欠席による未提出の場合、18点が加点されることになります。
その他、欠席回の授業資料等の提供、授業内容に対する質問の受付を行います。
ただし、代表合宿での長期海外遠征や長期入院等により欠席が長期にわたる場合は、授業内容についていけなくことを防ぐ目的で課題を課した上で、一定範囲の出席点を加点する場合があります。
配慮に該当する事由例：
公欠届、試合等参加証明書が提出される場合、交通機関の乱れ、体調不良、冠婚葬祭、就職活動、ゼミ合宿等、自分で予定の調整が困難な場合
配慮に該当しない事由例：
私的な旅行、アルバイト、通院等、自分で予定の調整がある程度可能な場合
〇遅刻に対する対応
授業開始後10分を経過して入室した場合は「遅刻」とみなし、受講はできますが、出席点は加算されません。該当する学生には、入室時に用紙を渡しますので、授業終了時に欠席理由を記入の上提出して下さい。理由が、上記欠席の配慮に該当するような内容の場合、配慮（遅刻とはみなさない）します。
Advice to Students on Study and Research Methods
また、このことは講義を欠席すると次回の講義内容の理解がしづらくなることを意味します。対面形態で実施した場合、授業で用いたスライドはその日のうちに公開されますので、欠席した人も翌週の授業までに資料を見て勉強しておくと翌週以降も講義内容を理解しやすくなります。
Textbooks
Textbooks （Frequency of Use, Note）
Reference Books
| Title | Author | Publisher | ISBN Code | Comment |
|---|---|---|---|---|
| 生体のしくみ標準テキスト第3版 | 監修 高松 研, 堀内 ふき | 医学映像教育センター | 978-4862438317 | ヒトの構造と機能の理解に役立つ |
| 生物と無生物のあいだ | 福岡伸一 | 講談社現代新書 | 978-4-06-149891-4 | 生命とは何か考察する際に役立つ |
| 脳のなかの幽霊 | V.S.ラマチャンドラン，サンドラ・ブレイクスリー | 角川書店 | 4-04-791320-0 | ヒトの可塑性を知ることができる |
| 一般システム理論 | フォン・ベルタランフィ | みすず書房 | 4-622-02522-1 | 全体性の概念を学ぶことができる |
| パラリンピックブレイン | 中澤 公孝 | 東京大学出版会 | 978-4130634083 | ヒトの可塑性を知ることができる |
| つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操 | 荒木秀夫 | 宝島社 | 4800279666 | コオーディネーションの概念に基づいたトレーニングについて知ることができる |
Reference Books （Frequency of Use, Note）
Web Pages for Reference
How to Communicate with the Instructor In and Out of Class(Including Instructor Contact Information)
Other Comments
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