Ritsumeikan University Syllabus

Course Name	Year	Term	Period	Faculty / Graduate School	All Instructors	Credits
35909:Physical Education 1(C) (5)	2024	Spring	Fri3	College　Of　Economics,College　of　Science　and　Engineering,College　of　Gastronomy　Management,College　of　Life　Sciences,College　of　Pharmaceutical　Sciences,College　of　Sport　and　Health　Science　(tentative　name)	NAKANO DAIKI	1

Campus

BKC

Class Venue

BKC Gym Training Room

Language

日本語

Course Outline and Method

スポーツ方法実習Ⅰ（競技・エクササイズ）では、スポーツを教養の一つとして位置づけ、生涯を通してスポーツを実践するために必要な身体やスポーツ技術・集団に関する幅広い知識と分析能力を身につける。さらには、スポーツの科学的な知識・視点を総合的に適応した実践、実習を重視し、実践過程そのものを学びの対象として授業を展開する。生涯スポーツのための基礎的な能力を養うことをめざす。

Student Attainment Objectives

・スポーツを楽しむことができる。
・スポーツの基礎的な知識、ルールを理解する。
・スポーツの基本的な技術を身につける。
・スポーツの技術を習得するための練習方法を理解し、自ら実践できる。
・生涯スポーツとして自ら実践できる能力と習慣を養う。

Recommended Preparatory Course

Course Schedule

Lecture/Instructor（When there are multiple instructors)	Theme
Lecture/Instructor（When there are multiple instructors)	Keyword, References and Supplementary Information
第1回	ガイダンス
第1回	授業の進め方、評価方法、受講するにあたっての注意事項
第2回	トレーニングに関する基礎理論とトレーニングルームの利用方法
第2回	トレーニングルームの利用方法、注意事項及びトレーニングを行う上での基本的な知識
第3回	フィットネスチェックとトレーニング計画の作成1
第3回	身体組成及び体力テストの実施、測定結果から自己分析を行い、個々の課題に基づくトレーニング計画の立案
第4回	フィットネスチェックとトレーニング計画の作成2
第4回	身体組成及び体力テストの実施、測定結果から自己分析を行い、個々の課題に基づくトレーニング計画の立案
第5回	エクササイズ1
第5回	ストレッチング
第6回	エクササイズ2
第6回	自体重エクササイズ
第7回	エクササイズ3
第7回	マシントレーニング
第8回	エクササイズ4
第8回	フリーウェイトトレーニング
第9回	フィットネスチェックとトレーニング計画の見直し
第9回	身体組成及び体力テストの実施、測定結果から自己分析を行い、個々の課題に基づくトレーニング計画の見直し
第10回	エクササイズ5
第10回	プライオメトリックトレーニング
第11回	エクササイズ6
第11回	チューブトレーニング
第12回	エクササイズ7
第12回	バランスボールトレーニング
第13回	エクササイズ8
第13回	有酸素性トレーニング
第14回	エクササイズ9
第14回	サーキットトレーニング
第15回	フィットネスチェックと自身のライフスタイルに合わせた今後のトレーニング計画の立案
第15回	身体組成及び体力テストの実施、測定結果から自己分析を行い、自身のライフスタイルに合わせた今後のトレーニング計画の立案

Class Format

特記事項なし

Recommendations for Private Study

当該種目に関わる映像等についてインターネット等を通じて視聴しておくこと

Grade Evaluation Method

Kind	Percentage	Grading Criteria etc.
Final Examination (Written)	0
Report Examination (A report to be submitted by the unified deadline)	0
Exams and/or Reports other than those stated above, and Continuous Assessment　 (Evaluation of Everyday Performance in Class)	100	受講態度(積極性や協調性)・技術力や授業中の提出物等、総合的に評価する。

Grade Evaluation Method （Note）

①成績評価対象は、12 回以上の出席者のみとなります(4 回の欠席で対象から外れます)。
②公欠・公欠以外の授業配慮、学校感染症に罹患した場合の取扱いについては、下記サイトをご参照ください。
立命館大学「学び支援サイト」 http://www.ritsumei.ac.jp/pathways-future/course/absence.html/

Advice to Students on Study and Research Methods

Textbooks

Textbooks （Frequency of Use, Note）

Reference Books

Reference Books （Frequency of Use, Note）

Web Pages for Reference

How to Communicate with the Instructor In and Out of Class(Including Instructor Contact Information)

Learning Management System （manaba+R）,Talk with Students,Other (Separate instructions will be provided)

Other Comments

本授業は全てキャンパスの教場で行います。授業実施時に教場で受講することができない場合、欠席扱いとなることを理解した上で受講登録するようにしてください。
【基本事項】
・第 1 回目の授業は、各指定された教場にてガイダンスを行います。（第 1 回目は着替えやシューズは不要）
・第 2 回～15 回は教場で実技を行います。実技時間は 90 分程度とします。
＜学校感染症（新型コロナウイルス感染症やインフルエンザ等）に罹患した場合の取り扱い＞
・開講期間中に学校感染症（新型コロナウイルス感染症やインフルエンザ等）に罹患した場合の取り扱いについては、以下のページを確認してください。
■大学 HP→「在学生の方へ」→「学校感染症に罹患した場合の取り扱い」
http://www.ritsumei.ac.jp/infostudents/infection/

【科目ナンバリング・カリキュラムマップはこちらから/Click here to see the Curriculum-Map and Course-Numbering】
URL:http://www.ritsumei.ac.jp//students/pathways-future/course/curriculum.html