Course Name Year Term Period Faculty / Graduate School All Instructors Credits
17994:Sports Sciences (GB) 2023 Spring Thu5 College　Of　Law,College　Of　Social　Sciences,College　Of　International　Relations,College　Of　Letters,College　of　Image　Arts　and　Sciences FUKUDA TOMOHIRO 2

Campus

KIC

Class Venue

IGAKUKAN　IG302

Language

Japanese

Course Outline and Method

スポーツを行うことによって、身体に様々な変化が生じている。またその変化は好ましいものが多いと考えられ、現代社会においてスポーツの需要は高まっている。そこで、身体に生じる変化の根拠となる運動生理学の内容に加え、実践に必要な内容を講義形式で解説する。また解説された知識を用いて、自身の経験や日常生活、これからの大学生活へ応用し、関連付けることができるよう学習を進めていく。授業内で実施した課題や質問には、必要に応じて講義内で解説・回答することで、全員で共有しながら理解を深めることを目指す。受講生がスポーツに関する基礎的な知識から実際のトレーング方法に関する科学的な知識を理解し、健康の維持や管理、スポーツパフォーマンスを向上させる等の目的に合わせてトレーニングを実践できるようになることを講義の目的とする。

Student Attainment Objectives

・スポーツをすることによって身体に生じる変化のメカニズムを運動生理学の基礎的な知識を踏まえて理解する。
・自らの生活の中で目的に応じた方法でスポーツと向き合え、トレーニングを実践できるようになる。

Recommended Preparatory Course

Course Schedule

Lecture/Instructor（When there are multiple instructors) Theme
Keyword, References and Supplementary Information
1

授業の概要と導入、講義内容の概説

到達目標、スポーツの価値

2

健康と体力

QOL、行動体力、防衛体力

3-4

疲労とストレス

評価、仮眠、怪我、運動の効果

5

エネルギー代謝

有酸素運動、無酸素運動、ATP

6-7

呼吸と循環

基礎代謝量、酸素摂取量、心拍数、運動強度

8

筋肉

関節、収縮、筋繊維タイプ、運動神経

9

身体を動かす

主動作筋、拮抗筋、重心、基底面

10-13

運動処方、トレーニング

3原理5原則、目的、METs、ウォーミングアップ、メニュー作成、レジスタンストレーニング、SSC

14

熱中症

産熱、放熱、水分摂取、WBGT

15

脳震盪

スポーツ障害、応急救護、セカンドインパクト

Class Format

BCP停止の場合は、BCPレベル0～2の記載どおりに授業が行われます。
During the suspension period of BCP, classes will be as described in BCP levels 0-2.

【BCPレベル1～2】
対面形式での実施
【BCPレベル3~4】
メディア授業（WEB動画配信）での実施

Recommendations for Private Study

授業内で学んだことを、ただの知識に留めず、自身の生活の中に応用していくことを期待する。
また日々の生活の中で「スポーツ」や「健康」という観点から常に興味・関心をもって暮らすこと。

Grade Evaluation Method

Kind Percentage Grading Criteria etc.
Final Examination (Written)

Report Examination
(A report to be submitted by the unified deadline)

Exams and/or Reports other than those stated above, and Continuous Assessment　
(Evaluation of Everyday Performance in Class)		 100

授業内容の理解度を確認するための小テスト・レポートを複数回課す。それらに加え、学習意欲や学習状況を含めて総合的に評価する。

Grade Evaluation Method （Note）

Advice to Students on Study and Research Methods

Textbooks

Textbooks （Frequency of Use, Note）

Reference Books

Reference Books （Frequency of Use, Note）

Web Pages for Reference

How to Communicate with the Instructor In and Out of Class(Including Instructor Contact Information)

Learning Management System （manaba+R）

Other Comments

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