Course Name Year Term Period Faculty / Graduate School All Instructors Credits
52077:[2025 Fall]Sports Sciences (GX) 2025 Fall Thu4 College　Of　Business　Administration,College　Of　Policy　Science,College　of　Image　Arts　and　Sciences,College　of　Comprehensive　Psychology,College　of　Information　Science　and　Engineering YAMANASHI MASAE 2

Campus

OIC

Class Venue

Lecture Room H301

Language

日本語

Course Outline and Method

スポーツおよび身体活動に関する基礎的な知識や身体の構造を学び、それらをベースにして心身の健康の保持・向上、ならびにリカバリーや救急処置を学習することで、継続的に運動やスポーツに取り組む意義や大切さを理解する。また、パフォーマンスの向上や発育発達、加齢など目的や年齢に合った運動実践についての方法を学ぶ。

Student Attainment Objectives

①身体の構造や機能について説明することができる。
②トレーニングに伴って生じる生体の変化（トレーニング適応）と運動不足によって生じる生体の変化について説明することができる。
③救急処置法やスポーツ実践のリスクについて説明することができる。
④目的に合った運動プログラムを作成できる基礎的能力を身につける。

Recommended Preparatory Course

Course Schedule

Lecture/Instructor（When there are multiple instructors) Theme
Keyword, References and Supplementary Information
1

授業の概要と導入／スポーツを科学的に考えるとは

授業の達成目標、進め方、成績評価方法等、スポーツ及び科学の定義、【+R授業】詳細はmanaba+Rを参照

2

身体の構造と機能

骨、骨格筋、関節、エネルギー代謝、マッスルメモリー

3

睡眠と休養

睡眠の質と時間、睡眠の役割

4

運動習慣とルーティン

ストレッチ、散歩、中強度の運動、習慣化

5

運動のリスクと救急処置

熱中症、心臓震盪、RICE、心肺蘇生、AED

6

心と体

ストレス、リラクゼーション、モチベーション、メンタルトレーニング

7

食事と栄養

栄養素、サプリメント、健康補助食品と栄養機能食品、食品の安全性

8

ウエイトコントロール①

アスリート、ダンサー、減量

9

ウエイトコントロール②

生活習慣病、ダイエット、筋力アップ

10

ウイルス感染と細菌感染

COVID-19、インフルエンザ、溶連菌、市販薬

11

スポーツとマウスピース

口内環境、嚙合わせ、歯牙破折、咬耗

12

スポーツと視力／聴力

矯正視力、コンタクト、難聴

13

子どもと運動

発育発達、肥満

14

加齢と運動

サルコペニア、骨粗鬆症

Class Format

対面にて実施する。

Recommendations for Private Study

シラバスの項目に記載されている各授業内容に関する問題について、新聞やニュースなどで取り上げられている最新の情報を収取したうえで授業に参加すること。また、授業で学んだ内容を日常生活に活かす姿勢が望まれる。

Grade Evaluation Method

Kind Percentage Grading Criteria etc.
Final Examination (Written)

Report Examination
(A report to be submitted by the unified deadline)

Exams and/or Reports other than those stated above, and Continuous Assessment　
(Evaluation of Everyday Performance in Class)		 100

授業ごとの学習テーマに関する課題に対して授業内レポートを提出する。授業内レポートは、0～10点で評価する。授業の内容を踏まえて自分の考えを論理的に記述しているかを評価する。2/3以上の授業に出席して授業内レポートを提出した者のみ評価の対象とする。

Grade Evaluation Method （Note）

Advice to Students on Study and Research Methods

Textbooks

Textbooks （Frequency of Use, Note）

Reference Books

Reference Books （Frequency of Use, Note）

Web Pages for Reference

How to Communicate with the Instructor In and Out of Class(Including Instructor Contact Information)

Learning Management System （manaba+R）,Talk with Students

Other Comments

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