ガイダンス　ヘルスケアとは

「授業の進め方」「評価方法」「受講上の注意点」

健康の考え方と成り立ち

「健康水準」「健康指標」「QOL」

生活習慣病の予防

「成人病」「生活習慣病」「メタボリックシンドローム」

栄養・食生活と健康

「栄養素」「食生活指針」「サプリメント」「エネルギー必要量」

運動・スポーツと健康

「運動不足」「運動過多」「メッツ」

休養・睡眠と健康

「ノンレム睡眠」「レム睡眠」「睡眠時無呼吸症」「積極的休養」

喫煙・飲酒・薬物乱用

「受動喫煙」「健康増進法」「急性アルコール中毒」「アルコール依存症」「依存性」「耐性」

精神の健康

「葛藤」「適応機制」「ストレス」「リラクセーション」

セクシュアルヘルスとリプロダクティブヘルス

「感染症」「男女差」「セクシュアル・ハラスメント」「家族計画」

スポーツの発祥と発展

「オリンピック」「パラリンピック」「インテグリティ」

運動処方

「体力」「トレーニングの原則」「プラトー」「スランプ」

スポーツライフの設計（する・見る・知る・支える）

「ワークライフバランス」「スポーツ振興」「地域とスポーツ」

自然環境と運動・スポーツ

「応急手当」「ＡＥＤ」「ＲＩＣＥ」「熱中症」「水分補給」

医療・保健サービスと健康

「国民皆保険」「かかりつけ医」「インフォームド・コンセント」「セカンド・オピニオン」「薬害」

総括と展望

現代人とヘルスケアについてのまとめ

授業ごとに、その日の学習テーマに関する受講者の理解度を小テストまたはレポートで確認します。学習テーマの理解度に応じ、０～１０点で評価します。評価視点は授業中に説明します。
２/３以上の授業に出席して課題を提出した者のみを成績評価の対象とします。