身体の構造と機能①

骨格筋、骨、関節

骨格筋の構造と力発揮のメカニズム

興奮－収縮連関、筋肥大、神経系の調節、反射

運動と神経系

運動単位、筋活動、中枢神経系、神経系の適応

筋力トレーニング

力とパワーとスピードの関係、筋力トレーニングの手段・方法、プライオメトリックトレーニング

身体の構造と機能②

エネルギー代謝機構、呼吸循環器、有酸素運動、無酸素運動

持久力トレーニング

酸素摂取量、心拍数、乳酸性作業閾値、エコノミー

スポーツ、スポーツにおける病気やケガとその予防

熱中症、障害、外傷、応急手当

体力測定と評価

体力の分類、体力測定、モニタリング

スポーツ動作の科学（歩行・疾走動作）

歩行・疾走動作の仕組み

スポーツ動作の科学（跳動作、投動作）

跳動作・投動作の仕組み

スポーツと高齢者（加齢と運動）

健康寿命、加齢に伴う体力・運動能力の変化、サルコペニア、ロコモティブシンドローム

スポーツと子ども（発育発達と運動）

スキャモンの発育発達曲線、発育発達に伴う体力・運動能力の変化、

スポーツと認知機能

心身相関、運動による脳の活性化、モチベーション、メンタルトレーニング

スポーツと生活習慣病

身体活動、運動による生活習慣病の予防、骨代謝と骨粗しょう症

スポーツとリカバリー

積極的なリカバリー（ストレッチング、マッサージなど）、睡眠、栄養

授業課題（７点×１５回）１００％
授業課題の提出によって出席確認を行う。2/3以上の出席（授業課題提出）を必要とし、出席が2/3未満の場合は評価対象外とする。