| Course Name | Year | Term | Period | Faculty / Graduate School | All Instructors | Credits |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15144:[2025 Fall]Physical Education 2(A) (A8) | 2025 | Fall | Wed1 | College Of Law,College Of Social Sciences,College Of International Relations,College Of Letters | KANABISHI AKIHIRO | 1 |
Campus
Class Venue
Language
Course Outline and Method
Student Attainment Objectives
②ヨーガの基本的なポーズを覚える。
③ヨーガの実習を通して、身心の状態を観察できるようになる。
④ヨーガの実習を通して、自身の様々な問題に向き合えるようになる。
⑤ヨーガの歴史と思想を理解する。
Recommended Preparatory Course
Course Schedule
| Lecture/Instructor（When there are multiple instructors) | Theme |
|---|---|
| Keyword, References and Supplementary Information | |
| 第1回 | ガイダンス |
【+R授業】初回授業は、対面授業95分および＋R授業（VOD20分）の115分授業です。+R授業については、原則、初回授業までに以下のURLより動画を視聴し、学習を行ってください。なお、Panoptoにサインインという画面が出る場合は、「サインイン」ボタンを押して動画を視聴してください。
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| 第2回 | 立位のアーサナ①、ヨーガの歴史 |
横曲げのポーズ、回転のポーズ；ヨーガの起源と歴史的発展 |
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| 第3回 | 立位のアーサナ②、ヨーガの種類 |
トリコーナーサナ、パリブリッタトリコーナーサナ；『バガヴァッド・ギーター』 |
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| 第4回 | 立位のアーサナ③、ヨーガの根本教典 |
ヴリクシャーサナ、パールシュヴァコーナーサナ；『ヨーガ・スートラ』 |
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| 第5回 | 座位のアーサナ①、ヨーガの目的 |
パドマーサナ（蓮華座）、ゴームッカーサナ；瞑想による心の沈静 |
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| 第6回 | 座位のアーサナ②、ヨーガの実践的行法 |
バッダコーナーサナ（合蹠のポーズ）、開脚のポーズ；ヨーガの八支則 |
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| 第7回 | 臥位のアーサナ①、ヨーガの心理学① |
ヴァジュラーサナ（正座）、ムクタヴァジュラーサナ；５つの心の働き |
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| 第8回 | 臥位のアーサナ②、ヨーガの心理学② |
ハルアーサナ、パヴァーナムクターサナ；５つの煩悩 |
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| 第9回 | 臥位のアーサナ③、生活の中のヨーガ |
ブジャンガーサナ（コブラのポーズ）、シャラバーサナ（バッタのポーズ）；ヨーガの身体感覚、呼吸、瞑想を生活の中で活かす |
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| 第10回 | 座位のアーサナ③、ヨーガの医療的側面 |
パシチモーッターナーサナ、アルダマツェーンドラーサナ；ヨーガ体技の身体への影響、瞑想の心理への影響 |
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| 第11回 | その他のポーズ②、現代ヨーガの起源① |
二人組のアーサナ；ハタ・ヨーガ |
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| 第12回 | その他のポーズ③、現代ヨーガの起源② |
首のストレッチ；クリシュナマチャリアとその弟子たち |
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| 第13回 | ヨーガ行①、ヨーガの呼吸法 |
呼吸法；呼吸法の目的・意味 |
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| 第14回 | ヨーガ行②、ヨーガの瞑想 |
瞑想；瞑想の種類、意義、目的 |
Class Format
Recommendations for Private Study
Grade Evaluation Method
| Kind | Percentage | Grading Criteria etc. |
|---|---|---|
| Final Examination (Written) | 0 | |
| Report Examination (A report to be submitted by the unified deadline) |
0 | |
| Exams and/or Reports other than those stated above, and Continuous Assessment (Evaluation of Everyday Performance in Class) |
100 | 対面実習時に提示される課題及び取り組み状況、及びWEBオンデマンド教材による学修を踏まえた課題から総合的に評価する。 |
Grade Evaluation Method （Note）
①成績評価対象は、11回以上の出席者のみとなります（4回の欠席で対象から外れます）。
②公欠・公欠以外の授業配慮、学校感染症に罹患した場合の取扱いについては、下記サイトをご参照ください。
立命館大学「学び支援サイト」
http://www.ritsumei.ac.jp/pathways-future/course/absence.html/
Advice to Students on Study and Research Methods
Textbooks
Textbooks （Frequency of Use, Note）
Reference Books
Reference Books （Frequency of Use, Note）
Web Pages for Reference
How to Communicate with the Instructor In and Out of Class(Including Instructor Contact Information)
Other Comments
【基本事項】
・第1回目の授業は、各指定された教場にてガイダンスを行います。（第1回目は着替えやシューズは不要）
・第2回～14回は教場で実技を行います。実技時間は90分程度とします。
＜学校感染症（新型コロナウイルス感染症やインフルエンザ等）に罹患した場合の取り扱い＞
・開講期間中に学校感染症（新型コロナウイルス感染症やインフルエンザ等）に罹患した場合の取り扱いについては、以下のページを確認してください。
■大学HP→「在学生の方へ」→「学校感染症に罹患した場合の取り扱い」
http://www.ritsumei.ac.jp/infostudents/infection/
URL:https://secure.ritsumei.ac.jp/students/pathways-future/course/curriculum.html/